018-10 10 60 info@aktiverakliniken.se
    BloggKontaktVanliga frågor

    Hälsotester – mät innan du gissar

    Hur vet du om det du gör faktiskt fungerar? På Aktiverakliniken använder vi laboratorieanalyserade blodtester för att få objektiva mätvärden inom utvalda områden.

    Vi använder tester från Zinzino för att bland annat undersöka fettsyreprofil, D-vitaminstatus och utvalda metaboliter kopplade till tarmens funktionella aktivitet. Grundprincipen är enkel: Mät → förstå → förändra → mät igen.

    Aktiverakliniken är partner till Zinzino. Om du beställer via vår länk registreras ditt köp via vårt partnerkonto.

    Fettsyror

    BalanceTest – vet du hur din fettsyreprofil ser ut?

    Med BalanceTest kan vi mäta din fettsyreprofil från några droppar blod och bland annat få information om din Omega-6:3-balans och ditt Omega-3 Index.

    Testa – förändra – testa igen

    STEG 1

    Testa

    Ett enkelt dried blood spot-test görs med några droppar kapillärblod från fingertoppen.

    STEG 2

    Analysera

    Provet skickas för oberoende laboratorieanalys.

    STEG 3

    Förstå och agera

    Resultatet ger information om fettsyreprofilen som kan användas som underlag när kost och intag av Omega-3 diskuteras.

    STEG 4

    Testa igen

    Efter cirka 120 dagar kan ett nytt test användas för att se hur fettsyreprofilen har förändrats.

    TEST120 DAGARNYTT TEST

    Vad mäter BalanceTest?

    BalanceTest analyserar 11 fettsyror och redovisar flera olika värden och förhållanden, bland annat Omega-6:3-balans och Omega-3 Index. Det ger en konkret bild av din fettsyreprofil – inte en diagnos.

    Omega-6:3-balans
    Omega-3 Index
    11 analyserade fettsyror
    Ett objektivt utgångsläge

    BalanceTest diagnostiserar inte inflammation eller sjukdom och kan inte förebygga, behandla eller bota sjukdom.

    Varför använder Aktiverakliniken BalanceTest?

    Vi gillar principen: mät först, följ sedan upp. Vi vill inte enbart utgå från antaganden om hur en persons kost ser ut. BalanceTest ger ett objektivt mätvärde som kan följas över tid.

    D-vitamin

    Vet du din D-vitaminstatus?

    Många tar D-vitamin, framför allt under årets mörkare månader. Men intag och faktisk nivå i blodet är inte samma sak. Med ett blodtest går det att mäta istället för att anta.

    Vad mäter testet?

    Testet mäter 25-hydroxyvitamin D, 25(OH)D, i blod. Det är den etablerade biomarkören som används för att bedöma D-vitaminstatus. 25(OH)D är den form av D-vitamin som cirkulerar i blodet och speglar både intag från kost och tillskott samt produktion i huden vid solljusexponering.

    Så går det till

    Precis som BalanceTest görs provtagningen med några droppar kapillärblod från fingertoppen – ett enkelt dried blood spot-test som skickas för oberoende laboratorieanalys.

    Varför mäta?

    Individers D-vitaminnivåer kan variera kraftigt beroende på årstid, hudtyp, kost och tillskott. Ett mätvärde ger ett objektivt utgångsläge istället för att gissa.

    Testa igen

    Ett uppföljande test kan användas för att se om nivån har förändrats, exempelvis efter en period av tillskott eller när solljuset återvänder. Vi rekommenderar inte mycket höga doser D-vitamin – syftet är att mäta och följa, inte att driva upp nivåer utan underlag.

    Vill du läsa mer om hur 25(OH)D används som biomarkör för D-vitaminstatus? Läs hos NIH (Office of Dietary Supplements)

    Tarm & metabolism

    Vad kan blodet berätta om samspelet med tarmen?

    Tarmens mikroorganismer producerar och påverkar olika ämnen som kan tas upp i kroppen. Genom att mäta utvalda metaboliter i blodet kan man få ytterligare information om delar av samspelet mellan kost, tarmmikrobiota och metabolism.

    Vad mäter testet?

    Gut Health Test analyserar utvalda metaboliter i blodet som är kopplade till samspelet mellan tarmmikrobiotan, kosten och kroppens metabolism. Det kan bland annat handla om tryptofanrelaterade metaboliter och indol-3-propionsyra (IPA), ett ämne som produceras av vissa tarmbakterier från kostens aminosyra tryptofan.

    Bra att veta

    Gut Health Test kartlägger inte hela sammansättningen av bakterier i tarmen. Testet analyserar istället utvalda metaboliter i blodet. Det är ett viktigt och medvetet val i hur testet är upplagt.

    Varför kan detta vara intressant?

    Sambandet mellan tarmmikrobiota, kost och metaboliter är ett aktivt forskningsfält. Ett mätvärde kan ge ytterligare information om delar av detta samspel. Testet diagnostiserar dock inte "dålig tarmhälsa", dysbios eller sjukdom – det ger ett utgångsläge att utgå ifrån och följa över tid.

    Forskning

    Vill du läsa mer om de metaboliter som mäts? Här är en relevant peer-reviewed källa om indol-3-propionsyra (IPA) och tarmmikrobiotan:

    Indole-3-propionic acid and the gut microbiota

    Sök forskning på PubMed

    Tre tester. Tre perspektiv.

    Fettsyror

    BalanceTest

    Vad mäter vi?
    Fettsyreprofil

    D-vitamin

    Vitamin D Test

    Vad mäter vi?
    25(OH)D

    Tarm & metabolism

    Gut Health Test

    Vad mäter vi?
    Utvalda metaboliter

    Gemensamt för testerna är att vi börjar med att mäta. Vi vill hellre ha ett faktiskt utgångsvärde än att enbart utgå från antaganden.

    Om Zinzino

    Aktiverakliniken använder flera av Zinzinos tester – BalanceTest, Vitamin D Test och Gut Health Test. Zinzino är ett etablerat internationellt företag med inriktning på testbaserad hälsa och balanserad kost. Testerna är utvecklade för att ge privatpersoner och kliniker ett enkelt sätt att mäta utvalda biomarkörer, och proverna analyseras genom oberoende laboratorieanalys.

    Se tester och produkter hos Zinzino

    Aktiverakliniken är partner till Zinzino. Om du beställer via länken registreras ditt köp via vårt partnerkonto. Vi presenterar inte Zinzinos affärsmöjlighet, partnerprogram eller distributionsmodell.

    Oberoende laboratorieanalys

    Proverna analyseras av Vitas Analytical Services i Norge – ett specialiserat laboratorium för fettsyreanalys och biomarkörsmätning. Resultatet analyseras alltså inte på Aktiverakliniken eller av en Zinzino-partner, utan genom en oberoende laboratorieanalys.

    För dig som vill läsa forskningen

    En relevant studie är en publicerad undersökning baserad på mer än 500 000 dried-blood-spot-prover som kartlägger globala variationer i fettsyrestatus och Omega-6:Omega-3-förhållanden.

    Global variations in fatty acid status and Omega-6:Omega-3 ratios

    Läs studien

    Studien undersöker fettsyrestatus i befolkningar – inte effekten av ett specifikt kosttillskott.

    Nyfiken på hur du ligger till?

    Gör ett test via Aktiverakliniken och få ett konkret utgångsläge att utgå från. Vi säljer inte ett svar – vi börjar med att mäta.

    Se tester och produkter hos Zinzino

    Utforska våra andra tester

    Samma princip genom allt vi mäter – mät, förstå, förändra och mät igen.